करिश्मा तन्ना ने साझा किया मातृत्व का अनुभव, पोस्टपार्टम डिप्रेशन पर खुलकर की बात

अभिनेत्री करिश्मा तन्ना ने हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान अपने जीवन के एक बेहद निजी और संवेदनशील पहलू पर चर्चा की। उन्होंने अपने बेटे वेद के जन्म के बाद के समय को याद करते हुए पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में अपने विचार साझा किए। करिश्मा ने बताया कि मातृत्व का सफर जितना सुखद होता है, उतना ही चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है।

करिश्मा ने कहा कि बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के भीतर कई तरह के भावनात्मक बदलाव आते हैं। उन्होंने स्वीकार किया कि वे भी इस दौर से गुजरी हैं और यह अनुभव उनके लिए काफी नया और कठिन था।

अभिनेत्री ने बताया कि एक मां के तौर पर वे अक्सर खुद को कई चीजों के लिए जिम्मेदार मानती थीं। उन्होंने कहा कि हर छोटी बात पर खुद को दोष देना उनके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल रहा था।

पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में बात करते हुए करिश्मा ने कहा कि इस विषय पर खुलकर चर्चा करना बहुत जरूरी है। उन्होंने माना कि कई महिलाएं इस स्थिति को समझ नहीं पातीं और चुपचाप इसे सहती रहती हैं।

करिश्मा ने अपने अनुभव से यह संदेश देने की कोशिश की कि मां बनने के बाद खुद का ख्याल रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बच्चे का। उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने अपने परिवार और अपनों के सहयोग से इस स्थिति को संभाला।

उन्होंने यह भी कहा कि मातृत्व के दौरान आने वाली चुनौतियों को स्वीकार करना कमजोरी नहीं, बल्कि एक मां की ताकत है। उनका मानना है कि अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से मन का बोझ हल्का होता है।

करिश्मा की यह बातें उन सभी नई माताओं के लिए प्रेरणा का स्रोत हैं जो मातृत्व के शुरुआती दिनों में मानसिक संघर्ष का सामना कर रही हैं। उन्होंने स्पष्ट किया कि मदद मांगना और अपनी स्थिति के बारे में बात करना पूरी तरह से सामान्य है।

अंत में, करिश्मा ने अपने बेटे वेद के साथ बिताए पलों को अनमोल बताया और कहा कि मातृत्व का यह सफर उन्हें हर दिन कुछ नया सिखा रहा है। उनका यह साक्षात्कार मातृत्व और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति समाज की सोच को बदलने में सहायक हो सकता है।